HLTcoffee.com - Thường xuyên uống một tách trà hoặc cà phê mỗi ngày có thể giúp bạn sống lâu hơn.
 Ảnh minh họa: lifeisliving.com |
Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Barcelona (Tây Ban Nha) phát hiện một chế độ ăn uống chứa nhiều polyphenol - chất chống ô xy hóa mạnh có trong các loại đồ uống này - có thể làm giảm “nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính và tử vong”, tờ Daily Express đưa tin.
Các chuyên gia khảo sát 807 nam giới và phụ nữ tuổi trên 65 tuổi tại Ý trong 12 năm. Kết quả cho thấy nguy cơ tử vong giảm 30% ở nhóm nạp hơn 650 mg polyphenol mỗi ngày so với nhóm bổ sung ít hơn 500 mg.
Hợp chất polyphenol thường có trong các loại hoa quả, rau củ, các loại hạt, ngũ cốc cũng như trà và cà phê. Hợp chất này có đặc tính chống ô xy hóa, kháng viêm và chống ung thư.